フランス革命からの視点で読み解くふくらはぎ 足首

ストレッチボード ストレッチで柔軟性を高めて身体のリラックス効果も期待 どんなに運動が苦手な人でも簡単にストレッチをする事が出来る。

基本的にボードの上に立つだけで足の筋肉を伸ばせます。

日々の運動が出来ていない、デスクワークが多い、など現代人特有の問題が増える中、ケガやストレスなどに悩まされる方が増えてます。

ストレッチボードは姿勢を整えて立つだけで、ふくらはぎのストレッチをおこない、足首など下半身の柔軟性を高める補助をしてくれます。

継続して使用する事で、筋肉と間接の柔軟性を普段から高めておくことができ、ケガの防止にも役立ちます。

そのためには、正しく使う必要性はありますが、使い方はカンタン。

最初はゆるい角度に設定し、上半身をまっすぐ伸ばしてボードに立ちます。

バランスに不安がある方は、壁際や机の横など手が添えることが出来る場所に近くで行って下さい。

30秒ほど真っすぐ立った姿勢を保ったら、ゆっくりと息を吐きながら前屈します。

ふくらはぎ周りに伸びを感じるところまで前屈したら、30秒ほど静止します。

これを2〜3回程度繰り返して終了。

毎日この動作を、お風呂上りや運動した後の、身体が温まっている状態の時に行うと、筋肉が伸びやすく柔軟効果が高くなります。

ボードの角度は15度〜39度までの6段階調節ができます。

柔軟性を高めるストレッチボード 【商品名】 アクティブ ストレッチボード 870404 【サイズ（約）】 幅38.5×奥行36×高さ10〜26cm 【重量（約）】 2.5kg 【製造国】 台湾（企画：日本） 【仕様】 完成品 ※本品は医療用具ではありません。

※医師の治療を受けている方はご使用前に必ず医師に相談の上ご使用下さい。

※ご使用の際、バランスを崩すなどの転倒にご注意ください。

【JAN】 4964934836240 【メーカー】 後藤 【区分】 健康グッズ 広告文責 株式会社エヌ・エス・ティー　076-254-0557

• 商品価格：7,480円
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